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2022年春季学期，受到疫情反复的影响，师生们的工作、学习和生活都产生了一定影响，对此学院党委高度重视，多次强调要做好疫情防控期间师生身心状况调适的重要性。心理健身教研中心对此高度重视，发挥职能职责，对疫情期间的师生心理情况疏导工作进行及时安排部署，并于2022年3月21日邀请云南师范大学教育学部周宁教授通过线上讲座的方式，面向全院师生开展了一次主题为《疫情期间心理调适》的心理健康专题讲座，讲座由心理健身教研中心负责人主持。
周宁教授从心理学专业角度向师生们分析了当前压力和个人健康的关系、影响压力的因素、情绪管理以及应对当前心理压力的策略，让师生们树立关注自身压力与身心健康的意识。
讲座后半程，周宁教授对参会师生提出的问题进行了专业的解答，分享了诸多有效易行的减压策略。同学们认为通过此次讲座让大家提高了心理适应能力，并纷纷表示将在今后的学习和生活中学会调节情绪、缓解压力，以积极、健康的心态投入到学习和生活中。
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供 稿｜心理健身教研中心
审 核｜高郅雄
文 图｜杨海燕
编 辑｜李瑞爽
责 编｜崔娜
