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随着“体重管理年”三年行动启动
大家越来越注重自身的
身材管理
恶补理论
疯狂实操
减肥ing
不过
减肥的道路并非一帆风顺
总有各种各样的“拦路虎”
挡在前面的小肚子
总是怎么减都减不掉
体脂率
总是怎么降都降不下
夏天马上来临
只能羡慕别人的好身材
面对此种情况
云警院的学警们
纷纷建言献策
减脂！
TA们是专业的
只要按照TA们的方法来一波
绝对没问题
说到这里
小编也是好奇心满满
走！
咱们一起去瞧瞧看
学警们的“食谱”有何不同！
早餐
天微微亮
启明星还闪耀在天穹上
在多数人还在熟睡的时刻
学警们
已经集结完毕
严格落实TA们的“早餐”
一圈、两圈、三圈
一、二、三、四、五
……
有力的口号
响彻在操场上空
不知不觉中
脂肪被迅速燃烧
午餐
今天“吃”点啥好呢
不同的学警们
有着不同的搭配
有的学警
选择徒手防卫控制
作为今天的“主菜”
有的学警
则选择警械使用
认真“品尝”
当然还有警务战术
武器使用
……
学警们“大快朵颐”
在警体课一个个科目的“修炼”中
练就出一副好身体
晚餐
要不晚上少吃点？
学警们在心里默默想着
于是乎
TA们决定浅尝辄止
今天只来一个四公里
一呼一吸中
脚步不断变换
学警们朝着终点
奋力冲刺
将脂肪远远甩在身后
零食
嘴里“不甘寂寞”？
总想吃点零食碎嘴？
没关系！
学警们也毫不例外
彩虹大道
龙腾大道
荷山大道
还有藏在校园之中
各个角落的楼梯
都是学警们的常选“碎嘴”食材
在日复一日
跨越了一个又一个台阶之后
学警们的体能
直线飙升！
夜宵
感觉白天没吃饱？
要不要给再自己“加点餐”
来点“夜宵”？
对此
学警们的选择是
那是必须的
天色虽黑
但是云警院的健身房
却依旧灯火通明
学警们
重复着各种动作
不断“打磨”自身
让脂肪躲无可躲
藏无可藏
看了学警们的“食谱”
小编感叹
真是想不瘦都难啊
总而言之
言而总之
想要更好地管理自身的体重
那么就一定要
管住嘴
迈开腿
小编在此希望大家
能够吸取学警们的经验
结合自身情况
制作行之有效的”减脂“计划
祝愿大家都能够拥有一个
健康的好身体！
