就在这个周末

半年一度的

大学生英语四六级考试

来了！！！

无论你是

第一次走上考场的菜鸟

捧着崭新的准考证

心中装满忐忑与憧憬

还是再战江湖的勇者

笔袋里装着去年的遗憾

眼角泛起更加坚毅的目光

……

无论你正经历哪种剧情

现在

挑战已在眼前

冲锋号已经吹响

你已无退路可言！！！

即将上阵之际

四位云警院通关学霸

将过关秘籍藏进这些文字里

像教官布置战术地图

为你标出最短的突击路径

请查收这份用心绘制的

《四六级生存指南》

文章较长，请务必认真看完，助你成功上岸！！！

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王妍琦 24级禁毒学 四级：576分

备考初期，我也犯过贪多嚼不烂的错，试着每天背100个单词、做2套真题，结果坚持了3天就累到放弃。后来我才明白，备考不是比谁更拼时间，而是比谁能坚持得更久。词汇上，我每天只记20-30个高频词，不追求全记住，只要求看到能认识、知道常用搭配，晚上花5分钟快速过一遍，避免遗忘；语法上，我没有啃完整本语法书,只挑了真题里常考的倒装句、虚拟语气等5-6个考点，结合错题反复琢磨，把高频考点练熟就够了。

听力是我最头疼的部分，一开始我也试着每天大量练习，但注意力根本集中不了。后来我改成短时间、高频次：每关用碎片时间听15分钟真题音频，不刻意做题，就当磨耳朵；晚上睡前花10分钟精听1段短对话，逐句跟读，熟悉语音语调。慢慢下来，我发现自己能越来越快地捕捉到关键信息，正确率也悄悄提升了。

阅读部分，我没有刷遍所有真题，而是精选了近5年的真题，每篇阅读都做透：第一遍计时做题，第二遍对照答案找错题原因，第三遍把文章里的高频短语、长难句划出来，积累素材。遇到不懂的题目，我会主动请教老师和同学，有时候一道题的讨论，比做10篇阅读还管用。

写作和翻译方面，重点在精改而非多写。写完后，我会对照范文，修改自己的语法错误和中式表达，把范文里的优美句型记下来，下次写作时试着套用。翻译部分，我没有刻意背很多生僻词，而是积累了一些通用表达，比如随着社会的发展越来越多的人等，确保表达准确、通顺就好。

其实，我备考时也经常偷懒，有时候会因为忙专业课而暂停一天，但我始终没有放弃目标。我觉得四级备考就像跑马拉松，不用一开始就冲刺，找到自己的节奏，每天进步一点点，积累起来就是大收获。

四级考试并不可怕，不用追求完美练习量，只要踏实、坚持，就一定能取得理想的成绩。祝愿各位同学都能顺利通过级，加油！

吴淑恬 24级网络安全与执法 六级：550分

备考方法：抓牢细书，稳扎稳打

1.平时积累不松懈。词汇是基础，我总是固定时间背单词，用APP按遗忘曲线复习；同时把阅读、听力中遇到的高频词、短语记在随身笔记本上，便于课间随时翻看。听力坚持反复精听，空闲时放一段真题音频听：第一遍可能漏过很多细节，多听几遍就会掌握到更多信息，如此反复练习，慢慢提升捕捉细节的能力。阅读则定时坚持精读真题文章，分析行文逻辑和出题思路，积累同义替换表达，培养语感。写作部分则需注重：个性化改编通用模板，替换高级词汇；积累教育、环保等高频话题短语写句型；用逻辑词串联论点，配具体案例；精修错题改语法与表达问题，控制篇幅保简洁。

2.心态调整是关键。备考初期我也曾焦虑，总盯着过级目标陷入急躁。后来转变心态，把六级当作提升英语技能的契机做阅读时专注理解文章内涵，练听力时享受听懂内容的成就感，反而减少了压力。比如遇到长篇阅读难题，不再纠结做不对就过不了，而是沉下心分析段落主旨，正确率反而稳步提升。

3.考前细节别忽视。四级考试时曾因耳机故障，听力部分漏听好几题，那次教训让我格外重视设备检查。模拟考试时如果发现耳机声音模糊一定要及时更换；考试前晚再次确认设备、准考证、身份证等物品，避免因细节失误影响发挥。

总而言之，踏实前行，必有收获。四六级备考没有捷径，平时积累是根基，良好心态是动力，细节把控是保障。不用畏惧起步晚、基础弱，每关进步一点点，长期坚持就会有突破。遇到困难时别轻言放弃，把每一次错题都当作提升的机会，调整心态，享受学习过程。相信只要脚踏实地，大家都能在考场上发挥实力，顺利过级，解锁英语能力新高度!

刘怡然 24级禁毒学 六级：552分

首先，有计划的备考。

四六级考试不是一场突击战，而是一场持久战。一是注重真题，把真题当作最宝贵的复习资料。通过真题最直观地了解考试的题型、难度和出题思路。二是每天坚持背单词，哪怕只有20个。重复是记忆的母亲，关键是不断混个脸熟。坚持每天背单词，后期做起真题来也会更加得心应手。三是制定计划表。比如，周一练听力，周二做阅读，周三练写作和翻译，周末则用来完成一整套真题进行模拟。规律性的练习远比“三天打鱼，两关晒网”有效得多。

其次，考场上要讲技巧。

时间管理是四六级考试的核心,听力部分要充分利用读Directions的时间，快速浏览选项，预测文章内容。听的时候要抓大放小，重点关注开头结尾、转折词(but,however）和重复出现的词汇，不要纠结一个没听懂的单词。阅读部分，我习惯于先看问题，再读文章。带着问题去文中寻找答案，效率会高很多。对于匹配题，先看选项，划出关键词，再到段落里去找同义替换词。仔细阅读部分，则要关注段首段尾，那里往往是中心句。写作和翻译部分，我的建议是，写作前花3-5分钟列一个简单的提纲，确保文章结构清晰。多用一些连接词，让你的文章更有逻辑。翻译时，不要遂字死译，大胆地把中文意思用你最有把握的简单英语表达出来，准确比华丽更重要。

最后，也是最重要的一点：保持平稳的心态。

考场上遇到没听懂或没看懂的题，是很正常的，果断跳过，不要让它影响你后续的心情和节奏。相信自己平时的积累，你的语感远比你想象的强大。

亲爱的同学们，备考四六级的过程，也是提升英语能力、突破自我的过程。不必羡慕别人的轻松过线，也不必焦虑自己的进度缓慢，只要你脚踏实地、稳步前行，每一次努力都不会被辜负。备考的过程虽然辛苦，但当你查到成绩的那一刻，你会觉得一切努力都是值得的。祝愿大家都能在接来的四六级考试中取得理想的成绩！

张婷 24级治安学 六级：563分

回首四六级的备考之路，它更像是一场对个人学习方法和意志力的综合考验。成功过级，尤其是冲刺高分，绝非偶然。我将从基础、技巧、心态、日常学习四个维度，分享我的心得体会。

首先，无论技巧多么炫目，没有扎实的基础，一切都如同空中楼阁。不要孤立地背单词，可结合词根词缀法，能成串记忆，效率倍增。在阅读中记忆，做完真题后，将文章中不认识的生词、高频词整理到自己的单词本中。这些才是考试的核心词汇。不必钻研过于冷僻的语法点，集中精力攻克核心时态从句、非谓语动词等。在基础牢固的前提下，合理的技巧能让你如虎添翼。听力预读是关键，利用播放Directions的时间，快速浏览选项，预测问题，找到关键信息词。边听边记，听到与选项相关的信息，立即简单标记，没听清一题，果断放弃，立刻跟上下一题，切忌因小失大。阅读，定位+同义替换，题目顺序与文章段落顺序基本一致。做完一题，基本就知道下一题的定位区间了；带着问题去读文章，寻找人名、地名、数字、专有名词等容易定位的词。写作可以模板化展开，准备2-3个万能开头句，节省时间，同时写作要结构清晰，观点明确。翻译不要一个词一个词地生硬翻译，先理解整个句子的意思，再用正确的英语表达出来。遇到不会翻译的复杂词汇，不要空着，用简单的词或短语解释出来。希望大家认真对待每一次练习，把每次做真题都当成正式考试，计时完成，培养时间感和紧迫感。刷题不是盲目地追求数量，而是有策略地追求质量。当你把努力变成一种习惯，把认真内化成一种品格，过级便是水到渠成的事情。最后祝大家考试顺利，高分通过!

当合上这份经验帖的最后一页

你已装备了单词语法的铠甲

与沉着应战的枪械

现在轮到你们走向战场

让听力音频变成熟悉的警哨

阅读长文化作清晰的头脑地图

愿你的笔尖

像田径场上的正步一样稳健

愿所有犹豫的选择题

都会在最后三秒

被你圈出正确答案的坐标

考的都会

蒙的都对

这不仅是运气

更是努力埋下的伏笔