2026年公安联考在即，最后的冲刺阶段如何高效备考？我们邀请了四位在联考中表现出色的师兄师姐，分享他们的实战经验和冲刺方法。

方法或许各异

但奋斗的轨迹相通

愿这些凝结心血的经验

助你精准发力，笔下生风

王楠竹

现为普洱市公安局新闻宣传民警

“冲刺阶段的‘稳准狠’三字诀”。

“稳住节奏，找准短板，狠抓落实——这是我冲刺阶段的心得”。

行测·精准把控

“机考环境下，节奏就是生命线。我每天固定时间完成一套真题，重点不在‘刷量’，而在‘复盘’：言语理解的常错题型、判断推理的思维陷阱、资料分析的公式运用，都做成错题本。真正的高手，不是从不犯错，而是绝不在同一个地方摔倒两次”。

申论·思维建构

“很多人怕申论，其实是怕思维混乱。我每天坚持精读一篇时政评论，不是背句子，而是学习其分析问题的逻辑层次。大作文每周写两篇完整框架，请老师批改。考场上，先花5分钟通览材料、勾画关键，下笔时自然胸有成竹”。

公专·回归本源

“新法条、新规范是必考点，但切忌死记硬背。我习惯把知识点放在实际案例中理解——‘如果我是处警民警，这个情形该如何适用法律？’这种代入感让记忆更牢固。考前回归基础，比盲目刷题更重要”。

王国梁

现为云南省公安厅民警

“系统化攻坚：我是如何构建学习体系的”。

“备考不是知识的堆砌，而是体系的建构”。

公专：思维高于知识

“公专突破70分是总分跃升的关键。我建立了‘理论-案例-实战’三层学习模型：先吃透基础理论，再通过典型案例深化理解，最后在模拟警情中训练处置思维。公安工作需要的不是‘答题机器’，而是‘问题解决者’。最后阶段，我每天分析2-3个复杂警情，训练自己快速抓取关键信息、依法决策的能力”。

申论：视角决定高度

“我的申论心得有三：一是坚持公安视角，从执法者立场分析问题；二是逻辑大于文采，用‘总-分-总’结构确保条理清晰；三是素材‘少而精’，深入消化几个典型案例，比泛泛而谈更有说服力。冲刺期每天精读一篇高质量时评，拆解其论证逻辑”。

行测：科学分类突破

“我将行测分为‘思维类’（言语、判断）和‘技能类’（数量、资料）。前者靠长期积累形成语感，后者靠技巧训练提升速度。资料分析每天限时练习4篇，目标是‘又快又准’；数量关系则掌握常考题型，不贪难、不恋战。机考模拟超过50次，让我对时间分配有了肌肉记忆”。

“独行快，众行远——我们宿舍四人全部高分上岸，秘诀就是资源共享、互相提问、定期模考。团队的力量，让漫长的备考路不再孤单”。

孙玥

现为合肥市公安局民警

“科目特性与备考节奏的平衡艺术”。

“了解每个科目的‘性格’，才能找到最适合它的应对方式”。

行测：机考的特性决定策略

“公安联考行测是机考，分模块计时且不可返回，这决定了我们的备考方式必须适应这种节奏。我强烈建议使用机考模拟系统练习，培养屏幕阅读习惯和时间紧迫感。平时练习时，我会严格按模块计时，强迫自己形成‘果断决策’的习惯——遇到难题，思考超过90秒就标记后跳过”。

申论：积累在平时，发挥在当下

“很多人考前突击背范文，效果往往有限。我的方法是建立个人素材库：从《人民公安报》、公安部官网等渠道，收集与警务工作相关的政策论述、先进案例、规范表述，按主题分类整理。每周写一篇作文，不是套模板，而是用自己整理的素材去论证，这样考试时调用的才是真正消化过的内容”。

公专：以‘不变’应‘万变’

“公专考题越来越灵活，但核心考点相对稳定。我以大纲教材为骨架，用实习中接触的真实案例为血肉，让抽象的法条变得生动可感。遇到不同老师对真题有争议，我会回归法条原文和立法精神去理解，而不是陷入答案争论——理解逻辑比记住答案更重要”。

“备考是场马拉松，最后一月尤其需要‘匀速前进’。保持每天8小时高效学习，比熬夜低效拼时间更有价值。适当的跑步、与家人通话，都是很好的压力调节剂”。

赵俊洋

现为红河州开远市公安局民警

“冲刺期的心态稳控与效率提升”

“最后的比拼，往往是心态和状态的较量”。

一、 建立“抗干扰”心态

“模考成绩起伏、同学进度差异，都可能引发焦虑。我给自己定下规矩：只关注‘我今天解决了什么问题’，而不是‘我比别人慢了多少’。每个人的学习节奏不同，找到适合自己的步调，坚持到底就是胜利”。

二、 实施“精准化”复习

“冲刺期切忌摊大饼式学习。我每天开始前会列明确计划：上午行测重点突破图形推理弱项（2小时）；下午公专复习行政执法专题（3小时）；晚上申论写一篇作文提纲（1.5小时）。任务具体化，完成就打勾，这种‘获得感’能有效缓解焦虑”。

三、 坚持“可持续”节奏

“我见过太多同学最后阶段熬夜透支，结果状态下滑。我坚持晚上11点半前睡觉，早晨6点半起床，午休20分钟。每周二、四晚上和周末下午完全放松，跑步、打球、看一部短片。良好的身心状态，是高效学习的基础保障”。

“路虽远，行则将至。当你觉得难的时候，恰恰是在走上坡路。请相信，你为联考付出的每一分努力，都在为你未来的从警之路铺下一块坚实的砖”。

下期预告

除了科学备考，公安联考更是从警初心与综合素养的试炼。下期我们将走近四位在不同赛道绽放光彩的师兄师姐：看他们如何以轻松心态应对压力，如何在笔试之外锻造警魂，如何在基层一线找到属于自己的舞台……他们的故事，或许能让你看见更广阔的从警图景。

冲刺的时光，是沉淀也是飞跃。

愿你笔锋所至，皆是坚持的回响；

藏蓝之路，终见梦想的曙光。