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2026年5月12日
是第18个全国防灾减灾日
作为新时代的预备警官，我们不仅是灾害的防范者，更是人民群众生命财产安全的守护者；不仅要有专业的警务素养，更应具备应对各种灾害的基础知识和应急反应能力。
今天，我们将为大家普及灾害防控的基本知识，帮助大家提高应对灾害的能力，携手共筑平安防线。
自然灾害随时可能发生
及早掌握防灾自救技能遇到灾害
及时自救非常重要
接下来让我们一起
get实用的防灾减灾知识吧
第一节 地震来临怎么办？
▶寻找掩护
当地震来临时
首要任务是寻找掩护
应迅速躲到桌子下
床下或任何可以提供空隙的地方
紧靠墙角并弯曲身体
以降低重心
躲避在坚固物体下
能够有效保护自己免受地震带来的伤害
▶室内避险
务必迅速关闭电源和燃气
选择空间较小的地方躲避
例如厨房或卫生间
保护头部
避开吊灯、电扇等悬挂物件
以免它们掉落造成伤害
▶室外避险
选择空旷地带作为避难所
远离电线杆
高大建筑物和大型广告牌等
可能倒塌或坠落的物体
如果不幸被困在废墟中
应保持冷静并尽量保存体力
保持呼吸通畅
清除口鼻附近的灰土和杂物
适时发出求救信号
如通过呼叫或敲击物体来吸引注意
第二节 发生火灾如何自救？
▶防止烟熏
火灾发生时
烟熏是致命的威胁
为避免吸入有害烟雾
应迅速用湿毛巾捂住口鼻
▶公共场所应对
在公共场所遭遇火灾
应立即拨打119报警
并遵循疏散指示有序逃生
避免使用电梯
穿越浓烟时
务必用湿毛巾捂住口鼻
尽量贴近地面和墙边
弯腰或匍匐前进以降低风险
▶高层建筑应对
对于高层建筑中的火灾受害者
若呼救无效
可以在窗前挥动被单
毛巾等显眼物品以吸引注意
当下层楼梯被大火封锁时
切勿强行下逃
应到天台等待救援人员到来
第三节 暴雨天气如何应对？
▶寻找安全地点
当暴雨来临时
首要任务是寻找坚固的建筑物躲避
迅速进入室内
远离临时搭建物、广告牌和铁皮屋
避免在低洼处、地下通道或涵洞中停留
防止积水迅速上涨带来危险
▶室内防范
关闭门窗
防止雨水倒灌
拔掉非必要电器插头
避免雷击损坏设备
若房屋进水
应立即切断电源
防止触电事故
可转移至高处楼层等待救援
▶室外避险
远离电线杆、变压器和带电设施
防止因漏电而触电
不要强行蹚过积水
水流可能冲开井盖或暗藏漩涡
如遇车辆熄火
立即弃车逃生
不要试图在车中等待
如不幸被洪水围困
应尽量寻找高地或坚固建筑物上层
保持冷静
通过挥动鲜艳衣物、吹哨
或拨打求救电话发出信号
第四节 高温警报发布如何做好防护？
▶寻找降温环境
当高温警报发布时
首要任务是避免阳光直射
迅速进入室内、树荫下或设有空调的公共场所
减少户外活动
特别是在中午至下午时段
穿戴浅色、宽松、透气的衣物
佩戴遮阳帽和太阳镜
▶室内防护
关闭朝阳面的窗帘
减少热量进入
使用风扇、空调或湿毛巾降温
多饮水
不喝含酒精或高糖分的饮料
重点关注老人、儿童和慢性病患者
避免中暑和热射病
▶室外避险
若必须外出
应随身携带水和防暑药品
如十滴水、人丹
避免剧烈运动
定时到阴凉处休息
如出现头晕、恶心、大量出汗或意识模糊
应立即转移到阴凉处
用湿毛巾冷敷
并尽快寻求医疗帮助
切勿将儿童或宠物单独留在密闭车内
第五节 遭遇泥石流如何避险自救？
▶迅速判断方向
当泥石流来临时
首要任务是向两侧高地逃离
不要顺着泥石流的方向跑
也不要试图穿越泥石流
避开沟谷、河道和陡坡
这些地方最容易发生泥石流
▶室内避险
若住在山坡或沟口附近
听到轰鸣声或看到水流变浑浊
立即向垂直于沟道的高处转移
不要贪恋财物
不要返回取物品
关闭门窗
防止泥浆涌入
但不要停留在底层
▶室外避险
选择坚实的高地或山脊方向
避开松软的土壤、滑坡体和危岩
不要躲在树后或大石头后面
它们可能被冲走或砸中
如不慎被泥石流卷入
应尽量抓住身边的树干、岩石等固定物
保护好头部
待泥石流减弱后设法脱离
如被困在废墟中
保持冷静
节省体力
通过敲击管道或墙体发出求救信号
第六节 电梯故障应该怎么做？
▶保持冷静
当电梯突然停止时
首要任务是不要惊慌
不要强行扒门或尝试爬出电梯
立即按下所有楼层的按钮
看电梯是否能够恢复运行
按下紧急呼叫按钮或拨打求救电话
▶自我保护
背部和头部紧贴电梯内壁
弯曲膝盖
膝盖呈半蹲姿势
如果电梯突然下坠
这个姿势可以缓冲冲击力
双手护住头部
不要跳跃或乱动
▶等待救援
使用电梯内的对讲系统
或手机联系外界
如果无法联系
可间歇性地拍打电梯门或呼喊
保存体力
不要大声喊叫
保持通风口畅通
电梯内并非密闭空间
不会窒息
耐心等待专业人员救援
切勿尝试自行撬门或爬出
安全不是运气，
而是提前的准备
这六部小视频
每部只有几分钟
却可能在某个“万一”的时刻
悄然救下珍贵的生命
认真看完每一条视频
并动动小手
转发给家人、朋友、同学
也可把你的“安全心得”分享出来（[嘿哈]的表情包）
从这一秒开始！
将“安全小魔法”装入行囊
安心出发
我们
不仅是安全的学习者
更是安全的传播者和守护者！
