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“如果当时在现场的是我们这一组，面对嫌疑人刺向我们的尖刀，我们该如何做？”一次抓捕行动彻底改变了宋晨溪的职业规划和人生轨迹。
如果发生在我身上……
宋晨溪是云南警官学院警察体育与实战教学部的一名教师，和警校里的大部分老师不同，他原来是基层派出所的一名民警。2009年，宋晨溪毕业后就职于昆明市公安局官渡分局双凤派出所。作为所里最年轻的民警，好学肯干的宋晨溪很快就成了各位师傅的得力助手，除了户籍和内勤工作以外，派出所里的其他勤务岗位宋晨溪轮了个遍。
在学校读书的时候，宋晨溪就非常喜欢练习格斗，参加过学校的散打队，相对而言，这方面他比其他民警技高一筹，于是，所里一有抓捕任务，师傅们也特别爱带上宋晨溪。
在一次参与分局刑侦大队的抓捕行动中，宋晨溪和战友们被分成2个抓捕小组，对不同地点的嫌疑人同时收网实施抓捕，宋晨溪所在的这一组很顺利，回到单位时就迅速开展询问等后续工作，可一同出发的另一组同事却迟迟未见回来。直到消息传来，另一组的战友不幸受伤了，三个人都在医院，因为他们在抓捕过程中遭遇嫌疑人的持刀对抗。忙完手头的工作，宋晨溪赶到医院看望自己的同事。
“早上还一块儿吃早餐谈笑聊天的同事，仅仅几个小时后，便躺在了病床上，光鲜的衣服上沾满了血迹……”宋晨溪第一次经历这样的事件，心情十分低落。事后，当事人对现场的描绘、对受伤经过的叙述，给宋晨溪的思想带来了极大的冲击。
“如果当时在现场的是我们这一组，面对嫌疑人刺向我们的尖刀，我们该如何做？”成了那一段时间一直萦绕宋晨溪脑海里的问题。
这事之后，安全执法的理念，慢慢植入了宋晨溪的内心，不同的行动中也常常会听到师傅们关于安全执法的经验做法，宋晨溪都会把它们牢牢记下，并毫不保留地分享给并肩作战的同事和辅警兄弟。同时，他也在暗自琢磨，如果有更好的平台和渠道能将自己的收获传递给更多的人，该有多好？
2015年6月，机会悄然而至。宋晨溪顺利通过选拔和考核，成为了云南省警务实战教官，真正开始了从事警务实战教学的生涯。成为教官后，他多次参与了公安部部级教官培训，也因为教育训练的工作关系，分局把宋晨溪调到政工室从事教育训练相关工作。2017年，早已做足准备的宋晨溪，通过公开遴选，正式调入云南警官学院警察体育与实战教学部工作，成为了一名负责警务实战训练的专职教官，更重要的是成为了一名肩负着培养公安事业接班人的公安院校教师。完成一系列的岗位变化后，警务实战教学最终成为了宋晨溪的本职工作。梦想实现了，宋晨溪也变得更加刻苦认真，不断探索，不断学习，只为把正确的理念和实用的技术，毫无保留地传授给广大的学警和民警。
必须要为自己的教学负责！
“俗话说，要给别人一杯水，自己至少得有一桶水。”宋晨溪始终认为，作为一名教学工作者，特别是警务技战术教官，自身的专业水平直接决定了教学水平。
宋晨溪常常会陷入这样的思考：如果我们的受训对象，工作中遇到了我曾经经历过的危险，他们能用我所教授的知识和技能保护自己吗？我教学的内容，经得住实战的检验吗？
这些问题，时时刻刻在宋晨溪脑中重复，不断鞭策着他前进。课堂上讲授的一个技能，虽然只是一节课里的一个貌似普通的内容，而对于受训的执法者，当遇到危险时，正确的战术意识和扎实的技能，就意味着战友的生命安全。“每一名战友的背后，是警队里的一个个部门，是一个个幸福的家庭，他们是自己的战友，是别人的孩子，也会是其他孩子的父母，这是怎样的责任？”宋晨溪深知，必须要为自己的教学负责。
自从成为警院的老师以后，宋晨溪也有了更多的学习提升机会，学院给了他莫大的支持，不论是警务技能专业培训，或是教学能力提升的学习，宋晨溪都积极参加，充分利用这些平台和机会提升自己的业务能力。通过不懈努力，宋晨溪于2019年被评为公安部警察技战术教官，同年取得国际马伽术联盟个人安全防卫教官资格，在全省高校教师教学大赛中获得一等奖。
在宋晨溪老师主要负责的警察徒手防控教学领域，为了进一步补齐自己的短板，宋晨溪坚持利用课余时间自费学习柔道和柔术，目前已经取得了柔道棕带和巴西柔术蓝带。不同种类的技能学习，给予了宋晨溪充足的养分，结合自己的一线执法经历，对民警执法需要的技战术选择，也有了更加深入全面的理解。
为了使教学成果更加系统化、扁平化，宋晨溪牵头组织编写了《警察执法现场徒手防控训练》一书，将警察实战训练的战术素养和技能进行了体系化的梳理提炼。为了给基层民警、学警提供更为便捷的学习条件，宋晨溪又将所有教学内容拍摄制作成教学视频，为开展线上线下混合式技能教学做足了准备。
没有终点
成功没有捷径可言，不断地学习和训练，是宋晨溪的常态。通过训练提升自己，是一个极其枯燥的过程，甚至说是一个不断被折磨的过程。
“快四十了，还和年轻人摸爬滚打，图什么？你再练又能练到什么水平？”随着年龄的增大，高强度的训时时伴随着伤病，宋晨溪也会遇到技术的瓶颈，在训练中徘徊不前，陷入迷茫，有时也有过退缩的念头。
面对遇到的种种问题，宋晨溪从不放弃，经过了十来年的训练，他也相信自己从来没有过人的天赋，但有坚持到底的决心。
可宋晨溪坚持认为，“一路走来所有的学习与训练，都改变着我的思想和身体，它们带给我无数的思考与收获，它们是我站上讲台的底气与自信。”“一切还会继续，我将永远保持热爱，永远走在学习与训练的路上。
